أهم مشروب في فصل الصيف للحماية من الجفاف

الوسطى اونلاين – متابعات

يتطلب فصل الصيف خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وشعور الناس بالعطش، إلى عدد من العصائر الطبيعية ذات المذاق الرائع المميزة الغنية بفتامين سي، لأنها تحافظ على توازن الجسم.
وتتميز العصائر الطبيعية بأنها تقلل من التعرض للجفاف، وترطب الجسم، وتحافظ على البشرة، كما أنها تقوي الجهاز المناعي، وتكافح الالتهابات، خاصة عصير البطيخ؛ لأنه يساهم بشكل كبير في تقليل حدة الشعور بارتفاع درجات الحرارة.
ويمنع عصير البطيخ الإصابة بالصداع، والتعب والدوخة، والجفاف، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها لمكافحة الشعور بالحر، ولكن ينصح بعدم تحليته بالسكر.
كما أن تناول الماء يحافظ على توازن الجسم ويحميه من التعرض لأي مضاعفات صحية، ويساعد في ترطيب الجسم، ويحافظ على سيولة الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالجفاف.