7 فوائد مذهلة لشرب الحليب بالعسل على الريق

يُوصي الأطباء دائما بتناول بعض المشروبات الصحية على معدة فارغة، التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على الريق ، ومنها مشروب الحليب بالعسل ، فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية التي نعاني منها كالإمساك والهضم

ووفقاً لما ذكره موقع healthline إليك فوائد شرب الحليب بالعسل على الريق :

1- يساهم في تقوية العظام خاصة وأن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، أما العسل يساعد الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله للعظام

2- يعالج السعال، فهذا الكوب له خصائص مضادة للبكتيريا، ويطرد البلغم المتراكم على الصدر

3- يزيل التورم والاحتقان في الحلق ويخفف من الكحة ، كما يساعدان على طرد المخاط من الجسم

4- الحليب بالعسل علاج فعال للإمساك المزمن

5- يساعد على تحسين الهضم بشكل قوي ويزيد البيكتريا النافعة في المعدة

6- يمنع ارتفاع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء

7- يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في استعادة الشباب إلى الجسم، داخليًا وخارجيًا